[...] ? hi-tec pewnie miał kilkaset zamówień do zrobienia w ciągu tygodnia co pewnie nie mają w ciągu miesiąca i wszędzie o tym dudnili, że na pewno będą opóźnienia ale jak zwykle pan xxx i yyy są zdziwienie że nie mogą poczekać parę dni dłużej a i tak pewnie nie będą jedli odżywek przez święta i nowy rok ehh ten kraj się nigdy nie zmieni 8-)
[...] SFD Econo gdzie soi było ~10%, a czuc ją było dużo bardziej. 200zł za 2kg z kawałkim bym nie dał, ale 100zł to już rozsądna cena. Batony - smak tragedia, ale nie oczekiwałem niczego innego po tym co ma tyle białka i zero cukru. Wiec jestem zadowolony. Za rok jak bedę pamiętał (no i jak promo będzie znowu) kupie tym razem wiecej rzeczy dla siebie.
polaco_92 tylko ze moja paczka nie zostala wyslana nawet, wiec co powiesz na to? rok temu promocja byla tydzien wczesniej i jakos zgrabniej to przebiegalo, nie moja wina ze w tym roku przesuneli to w zla strone
podbijam prosbe azzi :-D ziuta filmik superzasty 8-) az mnie na zazdrosc bierze jak slysze o waszych podciaganiach, bo ja nie dosc ze wisze jak wor ziemniakow to i opadam rowniez szybciorem @-| postanowienie na nastepny rok: podciagnac sie Luni przylaczysz sie? Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-12-07 15:13:49
Kajtek pewnie, bardzo chetnie };-) zrobimy akcje na 2013 rok :-)) nie liczy sie kto pierwszy czy kto wiecej ale by do konca 2013 umiec choc raz sie w pelni podciagnac
Luniwidze ze stajesz sie pomalu forumowa zielarka :-) Nowy rok zapowiada sie coraz lepiej, sukcesy na polu nie ulegania slodyczom 8-) Ja tez wczoraj nie mialam ochoty na cwiczenia i czulam ze mi bardzo zimno, ale zapodalam sobie herbate z imbirem a potem jeszcze z guarana i jakos mnie rozgrzalo. Kurza twarz co to za zima, u mnie leje dzien w dzin [...]
[...] 1-10 omka 1000mg/ew 11-16 tren 100mg/e2d 11-17 prop 100mg/e2d Cykl jest mocny, ale jak chcesz 20 kg, stuffu troszke już wbiłeś także twój wybór... ja coś takiego uderze pewnie za rok No i dieta oczywiście najważniejsza, nadwyżka kaloryczna musi być konkretna, przy twojej wadze napewno +4000kcal, 3g białka, 6-7 g węgli, 1g tłuszczu pozdro
Po pierwsze wez tego trenera to omijaj szerokim łukiem, tak delikatnie mówiąc. Przymiarka do wolnych ciężarów To nie jest nawet zart a tragedia i rozpacz Treningu na wolnych ciezarach nauczysz sie tylko .... na wolnych ciezarach Na madzynach chocbys i 10 lat trenowal to nie opanujesz wolnych Na poczatek martwy przysiady ohp wyciskanie lezac [...]
[...] WARTO WSPOMNIEĆ? - Faworytami walk półfinałowych, wg bukmacherów, są Shields i Trigg. McDonald to dosyć obiecujący zapaśnik, którego być może zobaczymy na olimpiadzie w 2008 roku. Wolff natomiast na za sobą występy w K-1, a swoje przygotowanie zapaśnicze zawdzięcza Frankowi Triggowi. Charuto Verissimo jest prawdopodobnie w najlepszej formie od [...]
W aptece jest taka pasta "Biala Perla" to czeska lub slowacka to zel w foremkach :) kilkadziesiat zloty kosztuje,uzywalem ja rok temu nawet wporzadku ,ale nie wiem czemu ciezko bylo ja dostac... w Szczecinie w prawie 15-aptekach nie bylo !! musialem zamowic i czekac tydzien :) ale ogolnie bylem zadowolony. Pozdrawiam
Jeśli chodzi o pompe i siłe i wogule o postepy to nie wiem jak to jest bez brania insy w strzałach bo zacząłem brać na rok przed rozpaczęciem ćwiczeń.Efekty mam troche lepsze niż moi koledzy ale ja lepiej ćwicze i lepiej się odżywiam i to raczej dlatego a nie przez inse.Poprzez odpowiednią diete można kontrolować ilość insuliny którą produkuje [...]
[...] się coś rypnie. Powodów może być milion, a dojście że to dlatego że jesz na obiad ziemniaki zamiast ryżu i dlatego że za dzieciaka ktoś cię kopnął w jaja, czy dlatego że rok temu trochę mety zjadłeś. Łatwo powiedzieć żeby ktoś poszukał przyczyny, ale trudniej już ją znaleźć. Spróbuj zrobić jak mówię i powinno pomóc. Jeśli nie na stałe, to na [...]
[...] tam robił bez kondycji, wiedzy, techniki... mnino odpowie pewnie na twoje pytanie dokładniej ale to jest tak jakbyś jechał na zgrupowanie skrzypków a nie widział w zyciu skrzypiec :P Zapisz sie na MUAY THAI w Swoim mieście! za rok solidnej pracy spokojnie będziesz mógł jechać na obóz:) jeżeli jestem w błędzie proszę o poprawienie :) Pozdrawiam
[...] Karmowski takie podstawy dal, wzorowe przygotowanie do zawodow. Tomek jak wiemy celuje na ME, ale jednak IMO byl z forma zbyt daleko. Wkaze przyklad Tomka Pietrasa, ktory rok temu rowniez szykowal szczyt na ME, a jednak omal nie wygral OPEN, przegral jednym punktem z zawodnikiem okolo 30kg ciezszym. A jezeli faktycznie istnieje taki przepis [...]
Panowie czy wy też na diecie jesteście bardzo nerwowi? Ja miewam takie dni ,żę normalnie mnie roznosi i akurat mam taki dzisiaj.Pamiętam jak byłem ponad rok temu na redukcji to miewałem dużo częściej takie dni. MASAKRA idę chyba powalić trochę w bębny może trochę przejdzie
Płeć : M Wiek : 22 Waga : 90 Wzrost : 190 Cel treningowy : Zwiekszenie masy Staż treningowy na siłowni : Kiedys chodzilem przez rok za malolata a teraz tak z 2 miechy regularnie Uprawiane inne sporty : nie, tylko praca fizyczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia ze wszystkim:) Dieta : uklada sie, dalem do [...]
Tak ale rok temu wlasnei mialem w pasie mniej niz,teraz w kwietnie zszedlem z trenu a we wrzesniu z testosteronu odblok i mialem pauze bo zycie mnie dobijalo, teraz od 2-3 tyg regularnie na,fbw siedze moze ciut dluzej po 4s na,duze grupyv3s na male i 12 pwt. Od czerwca split tylko niecwiem po ile serii na trening. Ten 1) sposob mi odpowiada tylko [...]
J trenuje KM jakiś rok moze 1.5 nie ważne, trenowałem 3 miesiące kikboxing, i miesiac jakieś karte z jujitsy (pomyłka), NO i trenowałem K-boxing u trenera który miał profesjonalnych zawodowych zawodników - super grupa, super kondycyjny trening - ale w KM to nie sport, zrozumcie to - to wogóle dziala na innych zasadach, i super ze od 20 lat trenuje [...]
Witam, Trenuje kravke 1,5 roku bardziej dla sportu niz dla samoobrony. Treningi sa naprawde dobre, duzo sparingow! duzo boksu itd, ale moim zdaniem bez podstaw jest ciezko byc w KM naprawde dobrym - zauwazcie ze prawie wszyscy instruktorzy - bynajmniej w naszej organizacji trenowali przedtem cos innego, uczyli sie PODSTAW uderzania, a jak patrze [...]
Śnieżynka 2011
